アロマ手作り:すっきり&リラックス入浴剤。

ラヴィンサラ・シネオール精油、ジュニパーベリー精油、セージの葉と花をつかう。

 梅雨になり、雨が続くと、少しジメジメした気分になることがあります。今回は、そんな時におすすめの、すっきりするような入浴剤のレシピを紹介します。

 

 目次

1.使用する材料
(1)基材
(2)精油
2.使用する器具
3.入浴剤の作り方
4.入浴剤を作る上でのポイント
5.いろいろな素材を使った入浴剤レシピ集
 

1.使用する材料

  入浴剤作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油ハーブです。代表的な基材にソルトやシュガー、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりいろいろな入浴剤を作ることができます。 
 精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。色付けにはハーブなどが使われます。
 


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 (1)基材

 精油を希釈し、入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
 今回発泡する入浴剤に使用する基材は重曹とクエン酸です。通常は練り合わせるために植物油を加えますが、今回はさっぱり感をだすためにそのまま使用します。重曹とクエン酸をあわせて水に入れると泡がでます。
 
1) 重曹(炭酸水素ナトリウム)
 無色、白色の粉末で弱アルカリ性の性質をもちます。酸性の汚れを中和させる働きがあり脱臭剤や洗剤として利用されています。皮膚をなめらかにする効果があり、アロマテラピーでは入浴剤の基材として用いられています。
 
2)クエン酸
 クエン酸は主に、レモン、みかん、グレープフルーツなどの柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味(すっぱい)成分です。クエン酸はさらさらした白色の結晶性の粉末状で販売されています。料理や重曹と同じように掃除に利用されています。入浴剤として重曹とあわせて使用すれば、発泡する入浴剤になります。
 

(2)アロマオイル(精油)

 バスフィズを作る目的にあわせて、アロマオイルの種類を選んで利用します。
  

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  • 1).精油

  •  精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。

  •  精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トンも必要とします。

    大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

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  • 2).おすすめの精油

  •  精油(エッセンシャルオイル)は300種類ほどあると言われていてます。その中からお気に入りを見つけたり、ブレンドしたりするのははとても楽しい作業ですが、まずは一般的で初心者でも使いやすい精油

    を使ってみましょうしょう。

 
 
3)今回使用する精油  
  今回使用する精油はラヴィンサラ・シネオールジュニパーベリーです。ラヴィンサラは、マダガスカル島原産のクスノキ科の植物で、カンファ調でスーとした深い香りが特徴です。森林を思わせる香りのジュニパーベリーを加えました。

①.ラヴィンサラ・シネオール

  マダガスカル島のハーブ「ラヴィンサラ」の精油です。同じクスノキ科のハーブ、「ラベンサラ」とよく似ていますが、違う植物です。ともに現地語で「体に良い葉」という意味をもち、万能薬としてもちいられてきました。
 

②.ジュニパーベリー

  ジュニーパーベリーは、洋酒「ジン」を製造するときの香りづけとして用いられています。ジュニパーベリー精油は、森をイメージさせるウッデイーな香りで、リフレッシュを促します。匂いを消す効果(マスキング効果)もあるとされています。体内の老廃物を排出させるデトックスの精油としても知られています。

(3)ハーブ、顔料

 飾り付けや、色付けに使用します。お好きなハーブで色付けた飾り付けをすれば入浴剤を作るのがより楽しくなります。
  

  
○セージ
 今回使用るハーブはセージです。抗酸化力の強いハーブとして知られ”ソーセージ”の語源となったともいわれています。
  ハーブ大百科/デニ・バウン著には、セージは、収斂、殺菌、抗炎症性のハーブで、樟脳系の香りがするなどと記載されています。
 

2.使用する器具

 

 
①.ビーカー 
  材料を入れて計量したり、湯煎にかけるときに使用しますので、耐熱性のものであればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。
 
②.計り、計量スプーン
 計量のために使います。料理用のもので兼用できます。
 
③.型
 あると整形に便利です。たくさん市販されています。お菓子用のものも使えます。
 
④.その他
 ビニール袋 ラップ など

3.入浴剤の作り方

━━━すっきり&リラックス入浴剤(1回分)

 

 
材料
 重曹             大さじ  2
 クエン酸           大さじ  1
 
 精油         
      ラヴィンサラ・シネオール      2滴
      ジュニパーベリー        1滴
 
 
 ドライハーブ      
   セージの花と葉 適宜
   マルベリーパウダー、
   食用色素緑(クチナシ黄、青を配合したパウダー状のもの)   各少々 
 
作り方
重曹とクエン酸をはかり、容器に入れます。

 
*重曹(炭酸水素ナトリウム)は、皮膚の柔軟、洗浄作用があり、重曹とクエン酸を組み合わせると泡の出る入浴剤ができます。
 通常は、バスボムなどに整形するために植物油を加えて混ぜ合わせますが、今回はこのまま使用します。
 
ラヴィンサラ・シネオール精油、ジュニパーベリー精油を入れて攪拌棒などで混ぜ合わせます。

  
*ラヴィンサラは、マダガスカル産のハーブ、精油は、枝と葉からで、緊張を解きほぐし、気持ちを落ち着かせる力があり、風邪などの予防などともいわれています。他、森林を思わせるとわれているジュニパーベリー精油も加えました。作成時もすっきりしてきたようです。
 
セージの花と葉を枝から手やハサミではずします。

 
*現在、自宅の庭のセージは花が咲いてとてもきれいです。すっきりした香りがします。今回は、約40cmの枝を1本使いました。
 
入浴剤を入れる袋や布などに準備したものを入れ、上部を閉めて入浴時に湯を入れた浴槽に入れます。
 

使用後の感想

湯に入れると発泡し、生のセージの香りも良く、良い気分です。

4.入浴剤を作る上でのポイント

(1)加える精油の分量について

 精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
 通常の精油瓶には口にドロッパートが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
 
今回使用する量
  今回は全身浴1回分として合計3滴加えています。
 
*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はスポイトを使用します。スポイト1滴はドロッパー1滴の約半分です。
 

(2)精油を加える時のポイント

 精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
 慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

(3)入浴剤を使うときの注意事項

 ・作ったら、なるべく早く使いましょう。
 ・浴槽によっては使用できない場合があります。
 ・使用後の湯は捨て、洗濯などに使用しないでください。
 
 
 

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