入浴剤を作る；スイートマージョラムのバスオイル（２）。 of 仙台ハーブアロマ.com

入浴剤を作る：スイートマージョラムのバスオイル（２）。

スイートマージョラム精油、ラベンダー精油、ジンジャー精油、セサミ油、セントジョンズワート油をつかう。

　寒さもこれから本番ですが、今回は温かみのある香りの代表でもあるスイートマージョラム精油をつかってバスオイルのレシピの紹介です。
寒い夜に、からだもほぐれるような植物油も使用します。

入浴剤を作る：スイートマージョラムのバスオイル（２）。

１.使用する材料

入浴剤作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油やハーブです。
　代表的な基材には、植物油、ソルトやシュガー、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりいろいろな入浴剤を作ることができます。バスオイル作りに必要な基材は植物油です。
　精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。色付けにはハーブなどが使われます。

(１)基材

　アロマオイル（精油）は植物の芳香成分だけを集めて取りだしており、そのまま使うと刺激が強いため薄めて使用します。精油）を希釈し、化粧水のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
　バスオイル作りに必要な基材は植物油です。

○植物油
　キャリアオイル、ベースオイルなどとも呼ばれるものです。精油が親油性で皮膚への浸透性が高いことから、トリートメントオイルやクリームなどを作る際に使用されなす。植物油には様々な種類があります。代表的なものには、スイートアーモンド油、オリーブ油、ホホバ油、マカデミアナッツ油などがあります。

　今回使用する植物油はセサミ油トセントジョーンズワート油です。どちらもスキンケアにおすすめの植物油です。」

①.セサミ油
　ササミ油は生ゴマ油で、アーユルヴェーダで使用することで知られています。マッサージで使用する化粧用の製品は匂いはあまり感じません。ビタミン・ミネラルが豊富で酸化しにくいため他のオイルとブレンドして使用されます。植物オイルハンドブック／シャンタル＆リオネル・クレルジョウ著には、浸透生が高く、肌をやわらかくするなどとに記載されています。老化肌が気になる方におすすめです。

②.セントジョーンズワート油
　セントジョーンズワート油はセントジョーンズワート（写真参照）の花をほかの植物油に浸して作る浸出油です。黄色い花からしだいに有効成分がしみ出し、切り傷や火傷などに効果があるとされています。比較的高価な植物油のため普通は他のオイルとブレンドして使用されます。今回のセントジョンズワート油は、オリーブ油で花を浸出したものです。

(２)アロマオイル（精油）

　入浴剤（バスオイル）を作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル（精油）を選びます。

1）精油とは？
　精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
　精油１kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トンも必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

２）今回使用する精油
　今回使用する使用する精油はスイートマージョラムとラベンダー、ジンジャーです。

①.スイートマージョラム
　料理用のハーブとしてもよく知られている地中海沿岸原産のハーブより採れる精油です。その温かい香りは、安眠の香りとして知られています。古代エジプトでは悲しみいやすとされ、ギリシャの愛の女神アフロディテから与えられたと言い伝えられています。

②.ラベンダー
　ラベンダー精油はリラックの精油としてよく知られています。その主成分はリナロールや酢酸リナリルなどでアロマテラピーの原点ともされる精油です。リラックスの香りとしてよく知られています。

③.ジンジャー
　おなじみのしょうがの根から採れる精油で、ピリッとしたスパイシーな香りが特徴です。食用のしょうがと同じく血行促進、発汗、消化促進などの作用があるといわれています。

２.使用する器具

①.ビーカー
　材料を入れて計量したり、湯煎にかけるときに使用しますので、耐熱性のものであればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

②.攪拌（かくはん）用のガラス棒
溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。

３.入浴剤の作り方

ーバスオイル（２〜４回）分

•材料　

植物油
　　セサミ油　　　　　　　　　2ml
　　セントジョーンズワート油 3ml
精油　　　　
スイートマージョラム　　　6滴
ラベンダー　　　　　　　　2滴
　　ジンジャー　　 2滴

　　ビーカー　かくはん棒　　容器

•作り方

　
①植物油をはかり、ビーカーに入れます。

＊”セントジョンズワート油は、スキンケアに、筋肉をほぐしなどと、セサミ油は、スキンケア、神経強壮。”などとアロマテラピーのベースオイル／ルート・フォン・ブラウンシュヴァイク著に記載されています。体の疲れやスキンケアによさそうです。今回使用するセントジョンズワート油は、花をオリーブ油で浸出したものです。

②精油を加えて撹拌棒でまぜます。

＊アロマテラピー事典／パトリシア・デービス著／高山林太郎訳には、”マージョラムの芳香には温かみがあり、就寝前にこれをラベンダーと組み合わせて温湯浴でもちいるとよい。”と記載されています。スイートマージョラムとラベンダーとのブレンドも同時に作製しましたが、温かみがあり、元気になりそうなジンジャー精油を加えてみました（今回のレシピ）。

③保存ビンに入れて入浴時に使用します。

・使用後の感想

　植物油の香りもあまり強く感じないようです。体が温まりました。ラベンダーとスイートマージョラムだけのブレンドでもよかったです。

４.入浴剤を作る上でのポイント

（１）加える精油の分量について

　精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して（薄めて）して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
　通常の精油瓶には口にドロッパーが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと１滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。

１回で使用する分は通常最大で５滴です。今回は2〜４回分として、精油全部で10滴使用しています。
　
*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト１滴はドロッパー１滴の約半分です。