アロマ手作り:ネロリのスクラブソルトで元気をつける。
ネロリ精油、ベルガモット精油をつかう。
夏の疲れを感じる時期です。そんな時におすすめの精油がネロリです。ネロリの香りは心身をリラックスさせ元気にしてくれます。今回は、そんなネロリをブレントした入浴時につかうスクラブソルトのレシピの紹介です。入浴剤としても使用できます。
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アロマ手作り:ネロリのスクラブソルトで元気をつける。
目次
1.使用する材料
(1)天然塩
(2)植物油
(3)精油
2.基本のスクラブソルトの作り方
3.スクラブソルトを使う上でのポイント
(1)加える精油の分量について
4.スクラブソルとの使用方法と注意点
5.その他手作りコスメの記事
1.使用する材料
ソルト(塩)はミネラル分が豊富な天然塩を使用すると良いでしょう。植物油は植物の種子などより抽出された天然の油脂で、使用するとより肌触りが滑らかになります。精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。
また、これらの材料はすべて肌にいい様々な有効成分を含んでいます。どんな材料を使うかで、さらにその材料の効果も期待できます。

(1)ソルト(天然塩)
天然塩とは、加工も添加も一切しない塩のことです。天然塩のほか、自然塩と呼ばれることもあります。 それに対して、なんらかの加工や添加がされている塩のことは、精製塩と呼ばれます。天然塩は精製塩に比べてミネラル分が豊富なのが特徴です。 天然塩には、天日塩(海塩)、岩塩、湖塩の三種類があります。
天日塩(海塩)
天日塩は天日海水塩とも呼ばれていて、その名のとおり、汲み上げた海水を天日で乾かして作ります。昔ながらの、もっともオーソドックスな方法だといえるでしょう。
岩塩
岩塩は、地球の地殻変動で陸地に取り込まれた海水が蒸発し、成分が結晶化したもの。文字通り岩のような塊になったものや、半分水に溶けた状態のものなど、様相はさまざまです。
湖塩
地殻変動で陸地に取り込まれた海水の成分が湖に入り込んだもの。乾期には、湖底に塩の結晶がよくあらわれます。死海の塩は有名です。
欧米では昔からマグネシウムやナトリウムなどのミネラルを豊富に含んだ「天然塩(ソルト)」を、美容効果やリラックス効果を求めて使用してきました。一般的には、スクラブソルトには肌触りが滑らかな天日塩(海塩)を使用します。ボディスクラブ用ソルトとして市販もされています。
(2)植物油
キャリアオイル、ベースオイルなどとも呼ばれるものです。精油が親油性で皮膚への浸透性が高いことから、トリートメントオイルやクリームなどを作る際に使用されなす。植物油には様々な種類があります。代表的なものには、スイートアーモンド油、オリーブ油、ホホバ油、マカデミアナッツ油などがあります。
市販されている植物油は「精製されたもの(クリア)」と「未精製のもの(ゴールデン)」があります。クリアは色や香りがあまりなくクセがないため、誰にでも使いやすいのが特徴です。それに対してゴールデンは、色や香りがありクリアに比べて粘性も強く、ホホバ本来の栄養価が損なわれずに含まれています。それぞれの特徴や性質を理解して用いましょう。
(3)今回使用する植物油
・セサミ油
ゴマから採れるオイルです。インドのアーユルヴェーダではマッサージオイルとして使用されているオイルです。日本人にとっても料理用としておなじみのオイルです。
料理用のオイルは色も濃く匂いも強いため、アロマテラピーやコスメ作りには向きません。マッサージ用のとして販売されている化粧品グレードのオイルを使用しましょう。
(2)精油(アロマオイル)

1)精油
精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、 アロマテラピーの基本となるものです。
精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トン も必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。
2)今回使用する精油
①.ネロリ
ビターオレンジの花から採れる精油です。柑橘系のさわやかな香りとフローラル系の優美な香りが合わせ持つ香りです。ローズなどと同じようにたくさんの花から少ししかとれない大変貴重で高価な精油です。不安、緊張をほぐし、緊張を落ち着けてくれる香りです。
②.ベルガモット
イタリア原産の柑橘類、ベルガモットの果皮から採油される精油です。紅茶のアールグレーの香りづけとして有名です。レモンよりも甘く、ライムに似たさわやかなデリケートな香りが特徴です。ほとんどの精油と相性がよく、相乗効果が高いため、ブレンドには欠かせない精油です。
2スクラブソルトの作り方

材料 ネロリのスクラブソルト(ボディー用1回分
天然塩 大さじ 1
*今回はボディスクラブ用ソルトとして市販されているものを使用します。
植物油 セサミ油 大さじ 1
精油
ネロリ精油 1滴
ベルガモット精油 1滴
作り方
①容器にボディースクラブ用ソルトを入れます。

*今回は、粒子の細かいボディースクラブ用ソルトをつかいます。植物油やエッセンシャルオイルを加えて角質ケアに使います。そのまま入浴剤としても使えます。
②セサミ油を加えます。

*今回は、生ゴマ油で種子から抽出、精製したものです。 植物オイル・ハンドブック/シャンタル&リオネル・クレルジョウ著には、ゴマはインド原産の、高さが1mを超える草本植物、セ サミ油には、ビタミンEが含まれているので抗酸化作用があり、美容利用として浸透性が高く、表皮を再生し、肌をやわらかくしますなどと記載されています。
③ネロリ精油とベルガモット精油を加えて撹拌棒などでかき混ぜます。

*ネロリ精油は、ビターオレンジの花から水蒸気蒸留法で抽出のものをつかいました。 エッセンシャルオイル&ハーブウォーター375/ジニー・ローズ著には、 夜間に使用すると、不眠を和らげてくれ、他には、気持ちを明るくさせなどと記載されています。今回は同じ柑橘系でリラックス作用の強いベルガモット精油を加えたさわやかな果皮の香りで、入浴時にゆっくりとした時間を過ごし、夏の終わりの疲れた心身をリラックスするブレンドです。
・使用方法
入浴時に主に手や足など気になる部分に少量ずつやさしく塗り、湯で洗い流します。
夏から秋に向かって疲れのでるこの季節におすすめのブレンドです。
3.スクラブソルトを作る上でのポイント
(1)加える精油の分量について
精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、多くても全体の1%(顔など皮膚の薄い場所の場合は(0.5%)程度を目安として推奨しています。。
通常の精油瓶には口にドロッパートが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
例えば植物油50mlに対して希釈濃度を約1%にするにはどうしたらよいでしょうか。
植物油50mlに対しての1%は
50ml×0.01=0.5ml
です。この算出した量を0.05ml(1滴)で割ると
0.5ml ÷ 0.05ml = 10滴
今回使用する敵数
今回はボディ用1回分として、バスソルトなどの入浴剤への使用量(全身浴5滴、部分浴1〜3滴程度)を参考として、ネロリ、ベルガモット精油合計で2滴、使用します。
(2)精油の安全性について
①使用に注意が必要な精油について
精油には有益な作用がたくさんありますが、中には使い方に気をつけるべき種類がります。特に今回使用すベルガモットは光毒性を示す成分を含んでいます。
精油による人体への反応の程度は、使用する環境や個人の体質などにより様々ですが、特に初めて使用する場合は注意する必要があります。光毒性を示す精油を直接肌に使用した場合は、少なくとも12時間程度は直射日光を避けるようにしましょう。
・精油の光毒性について
精油の成分が日光んどの紫外線に反応することにより、皮膚に炎症などをおこす反応を光毒性といいます。
精油例 グレープフルーツ ベルガモット、レモン
・皮膚刺激について
皮膚表面から浸透したときに炎症、かゆみなどの皮膚刺激を起こすものがあります。
精油例:イランイラン、「ジャスミン、ティーとりー、ブラックペッパー、ペパーミント、メリッサ、ユーカリ
4.スクラブソルトの使用方法と注意点
精油例 グレープフルーツ ベルガモット、レモン