仙台ハーブアロマ.com（定禅寺ハーブギャラリー）

ハーブで手作りする入浴剤：しもやけ気味の足にスギナの足浴。

　スギナは当サイトが所有するの所有の農地でもよく自生しています。春の風物詩として古くから親しまれているつくしは、じつは スギナの胞子茎の事です。民間では古くから利尿、鎮咳他として用いられ、皮膚疾患他に外用するなどと記載されています。
　今回は、しもやけ気味の足用に、スギナの足浴のレシピを紹介します。
 

ハーブ・アロマ手作り：カモミールと日本酒を使った入浴剤

 

 目次

1.ハーブで手作りする入浴剤に使用する材料
（１）ハーブ
2.ハーブで手作りする入浴剤の作り方
3.ハーブ・アロマで手作りするその他いろいろ入浴剤
 

1.ハーブで手作りする入浴剤に使用する材料

 　私たち日本人は古くから、様々な薬用植物（ハーブ）を薬湯として利用してきました。
室町時代に生まれたとされている、五木八草湯は、しょうぶ・よもぎ・オオバコ・はすのみ・オナモミ、スイカズラ・クマツヅラ・ハコベの八草が使われたといわれています。
　入浴剤には、薬草（ハーブ）のほかに、様々な樹木や草本、果実やスパイス、野菜などを利用することができます。
 
 

 (１)ハーブ

　ハーブとは芳香植物（香りのあるあ植物）の総称です。
 
　ハーブ（Herb）の語源は、ラテン語で草を意味するHerba（ヘルバ）に由来しています。
　Herbという言葉にはいくつもの定義があります。Weblioの英和辞書に”Herb)と入れると、薬用植物、薬草、香草、ハーブ、(花が咲いた後、根以外は枯れる)草、草本、マリファナなどとの訳が出てきます。
　植物学者や園芸家は、「ハーブとは、小さい、種子をつける植物で、本来どちらかといえば木本性よりむ”Herbaseous”という言葉が語源）である。」と定義するでしょう。料理研究家なら、「香草、香味野菜。料理などに香りを与えたり，味を調える目的で使用する植物である。」と定義するでしょう。ハーブ療法家なら、「薬草、健康や美容に役立つ植物」とするかもしれません。
　それぞれの立場により幾つかの定義がありますが、より一般的に言えば、「ヒトの暮らしに役立つ、特に健康維持に役立つ特性を持つ植物の総称」ということになるでしょう。日本大百科全書（ニッポニカ）では以下のように解説しています。
 
『それぞれが個性あふれる香りをもち、花、茎、葉、種子、根などが、薬品、食品、染料その他さまざまな用途に用いられ、美容や家事に至るまで人々の生活に役だち、うるおいを与えてくれる有用植物の総称。特有の香りをもつものが多いので香草と訳されるが、香りの強いものばかりとは限らない。ここでは、植物に含まれる成分が生活に役だち有効に利用できるものであれば、ゴボウやニンジンのような一部の野菜も含めてハーブとして扱う。』
 
　ハーブは一般的には料理やお茶として利用されるイメージがありますが、もともと薬草としての使用の歴史があり、薬湯としても広く使われてきました。（フレッシュ）で、またはドライ（乾燥したもの）で、入浴剤として利用できます。
　今回使用するハーブは、スギナです。ホーステールのハーブ名でも知られています。
 
　スギナは、空き地でも庭の片隅でもよく見ることができる植物です。繁殖力が強憂ため雑草として嫌われている植物でもあります。
　その嫌われもののスギナですが、メディカルハーブ／ペネラピ・オディ著には、スギナの使い方として地上部の粉末を練ってしもやけ他に外用する、と記載されています。
　今回、しもやけぎみの足の入浴剤として使ってみることにしました。

２.ハーブで手作りする入浴剤の作り方

ーしもやけぎみの足にスギナの足浴

 
•材料（足浴　１回分）　　
　乾燥したスギナ　　　16g
　熱湯　　　　　　　　２ℓ
 
•作り方　
①スギナをはかり、布につつむか、袋にいれるかをして大きめの洗面器他に入れます。
 
今回は、ハーブティー用のスギナをつかいます。スギナの葉と茎です。ハーブティーとしてはホーステールの名で販売されています。春にはツクシとしてなじみのあるハーブと袋に記載されています。
 
②熱湯１ℓを加え上にふたなどをし、さめるまでそのままにします。
 
刺激もない香りで甘い感じもします。つくしはおひたしなどで食べられますが、スギナも昔は料理につかわれたそうです。
 
③さめたら、さらに１ℓほど湯や水を足して温度を調整し足浴を行います。
 
さめたら、浸した液の色が濃くなりました。ここからさらにお湯や水を足します
 
　今度は、収穫して乾燥して試してみようと思います。

３.ハーブ・アロマで手作りするその他いろいろな入浴剤