アロマ手作り；カモミールと日本酒の入浴剤 of 仙台ハーブアロマ.com

アロマで手作りするカモミールと日本酒を使った入浴剤！

　酒風呂とは、お風呂に日本酒を入れる今人気の入浴法です。肌がポカポカして気持ちもリラックスします。今回はそんな酒風呂のレシピを紹介します。リラックスのハーブ、カモミールを加えています。

ハーブ・アロマ手作り：カモミールと日本酒を使った入浴剤

1.アロマで手作りする入浴剤に使用する材料

　入浴剤作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油やハーブです。
　代表的な基材にソルトやシュガー、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりいろいろな入浴剤を作ることができます。
　今回は、基材として日本酒を使います。

(１)基材

　精油やハーブを加えて、入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
　今回、入浴剤に使用する基材はお酒（日本酒）です。

○日本酒　
　日本酒風呂とは、文字通りお風呂に日本酒を少量入れて楽しむ入浴法です。
　日本酒は米と米こうじを原料として発酵させて作る、醸造酒です。その製造法より、日本酒は非常にアミノ酸が豊富なお酒です。アミノ酸には保湿作用があり、美容効果が期待できます。
　日本酒を入浴剤に使うと、血行をよくして冷え症を改善し、肌を美しくすると昔から言われていますと、緑の薬箱ハーブセラピー／林真一郎著にも記載されています。

(２)ハーブその他

　ハーブとは芳香植物（香りのあるあ植物）のことです。ハーブは生（フレッシュ）で、またはドライ（乾燥したもの）で、入浴剤として利用できます。

①ハーブ薬
　ハーブ薬は、芳香植物（ハーブ）をオイルや、アルコール、お湯などで浸出することにより、その薬効成分を取り出したものです。浸出油、チンキ剤などは手軽に作れて、昔から民間療法に利用されてきました。これらを目的に合わせて上手に使うことで、作るアロマクラフトに豊かな植物の香りと効果を加えることができます。
　今回は日本酒にハーブを漬け込みますのでチンキとしての利用です。
　今回使用するのはカモミール・ジャーマンです。
　
カモミール・ジャーマン
　

　ジャーマン・カモミールはやさいしいリンゴの香りがする飲みやすいハーブティーです。リラックスのハーブティーとして世界中で飲まれています。ピーターラビットの童話でもおなじみです。
　チンキ剤として使えば、ジャーマンカモミールは消炎、美白があると、ハーバルセラピストコース・テキスト（美容によく用いられるメディカルハーブの部分より）／日本メディカルハーブ協会に記載されています。

２.ハーブ・アロマで手作りする入浴剤の作り方

ー日本酒を使った入浴剤

•材料（全身浴　１回分）　　
お酒（日本酒）　　　300ml
ハーブ、スパイス　　　　
　カモミール　　　　　10g

　保存瓶　計量カップ、測り

•作り方　
①ジャーマンカモミールをはかり保存容器に入れます。

②日本酒をはかり注ぎます。

③約２週間後にこして保存ビンなどに入れます。

④こした液を入浴時に浴槽にいれてよくかき混ぜて、入浴します。

　入浴したところ、カモミールの香りが穏やかに感じました。入浴中に眠くなり眠りそうになりました。やはりカモミールはリラックスのハーブだと思いました。日本酒の香りは強くは感じませんでした。