入浴剤を作る：ローマンカモミールのビネガー風呂。 of 仙台ハーブアロマ.com

入浴剤をつくる。ローマンカモミールのビネガー風呂。

ローマンカモミール、赤ワインビネガーを使う。

　カモミールは、リラックスのハーブとして有名です。今回は農園で収穫したローマンカモミールとビネガーを使った入浴剤の紹介です。ビネガーバスは、かゆみをしずめ、筋肉痛をやわらげ、肌をやわらかくしてくれるといわれています。暑い夏にはすっきりするおすすめの入浴剤です。

ハーブ・アロマ手作り：バスビネガーのラベンダー風呂。

1.ハーブ・アロマで手作りする入浴剤に使用する材料

　入浴剤作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油やハーブです。
　代表的な基材にソルトやシュガー、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりいろいろな入浴剤を作ることができます。

(１)基材

　入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっており、入浴の効果を高めます。また、ハーブや薬草などの成分を抽出したり、精油を希釈したりしてさらに効果を高めることができます。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
　今回は、赤ワインビネガーを使用します。

①赤ワインビネガー　　
　ワインビネガーとは、ぶどう果汁から造られる「食酢」のことです。ぶどう果汁をアルコール発酵させた後、酢酸菌で発酵させると、酢に変わります。白ワインから造られる白ワインビネガー、赤ワインから造られる赤ワインビネガーが一般的ですが、メーカーによってはシャンパンから造られるシャンパンビネガーやシェリー酒から造られるシェリービネガーなども存在します。
　赤ワインビネガーは、白ワインビネガーよりも果実感があり、コクがあるのが特徴です。　

(２)ハーブその他

　ハーブとは芳香植物（香りのあるあ植物）のことです。ハーブは生（フレッシュ）で、またはドライ（乾燥したもの）で、入浴剤として利用できます。

①ハーブ薬
　ハーブ薬は、芳香植物（ハーブ）をオイルや、アルコール、お湯などで浸出することにより、その薬効成分を取り出したものです。浸出油、チンキ剤などは手軽に作れて、昔から民間療法に利用されてきました。これらを目的に合わせて上手に使うことで、作るアロマクラフトに豊かな植物の香りと効果を加えることができます。
　一般的には、ハーブ薬を作るために使う基材は、お湯、アルコール、植物油などですが、今回は赤ワインビネガーを使用します。
　今、健康に良いと人気の「果実酢」は、果物と氷砂糖をビネガーに漬け込んだものです。砂糖を加えて漬け込んだ果実酢はまろやかでフルーティーです。果物の成分をビネガーに抽出した「ハーブ薬」といってもいいでしょう。
　”ハーブ事典／レスリー・ブレムネス著”には、薬効のある入浴用ハーブとして、カモミールはリラックス効果などと記載されていました。
　
○ カモミール・ローマン
　カモミールローマンは、キク科の多年草です。リラックスのハーブとしておなじみのカモミールには、カモミールジャーマン種です。カモミールローマンもヨーロッパでは同じリラックスのハーブとして使われています。りんごの香りがするのが特徴です。

２.ハーブ・アロマで手作りする入浴剤の作り方

ーホワイトワインビネガーを使った入浴剤

•材料（全身浴　１回分）　　

赤ワインビネガー　　　　５００CC

ハーブ、スパイス　　　　
　ローマンカモミールの花１つかみ弱。
（参考文献　ハーブ事典／レスリー・ブレムネス著）

•作り方　

①まずハーブ酢をつくります。赤ワインビネガーをはかり鍋にいれます。

*ビネガーバスは、かゆみをしずめ、筋肉痛をやわらげ、肌をやわらかくしてくれるなどとハーブ事典／レスリー・ブレムネス著に記載されています。ビネガーは、リンゴ酢と記載されていましたが、ちょうど赤ワインビネガーがありましたので、赤ワインビネガーを使用しました。

②赤ワインビネガーとローマンカモミールを一緒に煮たてます。

*赤ワインビネガーの香りが部屋中に漂いましたが、翌朝は大丈夫でした。上記の書には、薬効のある入浴用ハーブとして、カモミールはリラックス効果などと記載されていました。

③１晩そのままにして濾して保存ビンに入れます。

・使用後の感想

　濾した液約１５０ccを入浴時に入れてみましたが、ほのかにローマンカモミールの香りがします。赤ワインビネガーの香りが気になる場合は、量を調整するとよいと思いました。
入浴後は心身共に、すっきりした気分になりました。

ハーブ事典／レスリー・ブレムネス著には、入浴時のハーブのポイントとして、湯の温度を体温と同じくらいにしておくこと、最低１０分間はゆっくりと湯につかることなどと記載されています。
ぬるめのお湯にゆっくりつかるのがよいようです。参考にしてみてください。