手作りの入浴剤；体を温め、リラックスするクラリセージバスをつくる。 of 仙台ハーブアロマ.com

手作りの入浴剤：体を温め、リラックスするクラリセージバスをつくる。

ジュニパーベリー精油、サンダルウッドオーストラリア精油とブレンド。

　ホルモンバランスを整えるとして女性に人気のクラリセージは、甘く温かみのある、心地よい香りの精油で気持ちをリラックスさせ明るくしてくれます。また、血行を促進して体を温める作用もあり、冬のこの時期におすすめの精油です。今回はそんなクラリセージと相性のいい精油をブレンドしたレシピを紹介します。

１.使用する材料

入浴剤作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油やハーブです。
　代表的な基材には、植物油、ソルトやシュガー、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりいろいろな入浴剤を作ることができます。バスオイル作りに必要な基材は植物油です。
　精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。色付けにはハーブなどが使われます。

(１)基材

　アロマオイル（精油）は植物の芳香成分だけを集めて取りだしており、そのまま使うと刺激が強いため薄めて使用します。精油）を希釈し、化粧水のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
　バスオイル作りに必要な基材は植物油です。

○植物油
　キャリアオイル、ベースオイルなどとも呼ばれるものです。精油が親油性で皮膚への浸透性が高いことから、トリートメントオイルやクリームなどを作る際に使用されなす。植物油には様々な種類があります。代表的なものには、スイートアーモンド油、オリーブ油、ホホバ油、マカデミアナッツ油などがあります。

　今回使用する植物油はグレープシード油です。

①.グレープシード油
　グレープシード油は、ワインを製造したあとに残るブドウの種子を原料とする、ワインの副産物ともいえるオイルです。世界中で大量に生産されるワインが原料なため、植物油の中では比較的安価なのが魅力です。無臭でよくのびるので使いやすいオイルです。

(２)アロマオイル（精油）

　入浴剤（バスオイル）を作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル（精油）を選びます。

1）精油とは？
　精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
　精油１kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トンも必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

２）今回使用する精油
　今回使用する使用する精油はクラリセージとジュニパーベリー、サンダルウッドです。
　ロバート・ティスランド著アロマテラピー＜芳香療法＞の理論と実際には、クラリセージバスは体を良く温め、非常にリラックスさせる効果があると記載されています。またクラリセージはジュニパーベリー精油、ラベンダー精油、サンダルウッド精油とよく融合するとも記載されていました。
　今回はその記述を参考にしてブレンドしてみました。

①.クラリセージ
　甘く温かみのある、心地よい香りの精油です。緊張や不安をやわらげ気分をを明るくしてくれます。女性ホルモンのバランスをととのえてくれる精油としても知られています。

②.ジュニパーベリー
　ジュニーパーベリーは、洋酒「ジン」を製造するときの香りづけとして用いられています。ジュニパーベリー精油は、森をイメージさせるウッデイーな香りで、リフレッシュを促します。匂いを消す効果（マスキング効果）もあるとされています。

③.サンダルウッド・オーストラリア
　白檀の名でも知られるサンダルウッドは、古くから宗教と深い結びつきがありお香として瞑想や宗教儀式にまた仏像や仏具に用いられてきました。お香としてもよく使われており甘みと深さをもつ香りが特徴です。心を深くしずめ、刺激も少ないため入浴剤にオススメです。
　サンダルウッド・オーストラリアは、インド産のサンダルウッドと同じビャクダン科の別種から採れる精油です。インド産の伐採規制が進むなか、新たに注目されています。

２.使用する器具

①.ビーカー
　材料を入れて計量したり、湯煎にかけるときに使用しますので、耐熱性のものであればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

②.攪拌（かくはん）用のガラス棒
溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。

３.入浴剤の作り方

ーバスオイル

•材料　

植物油
　　グレープシード油　　　　5ml　　　　　
精油　　　　
クラリッセージ　　　　 3滴
ジュニパーベリー　　　 1滴
　サンダルウッド・オーストラリア　1 滴

　　ビーカー　かくはん棒　　容器

•作り方

　
①植物油をはかり、ビーカーに入れます。

＊今回の植物油はグレープシード油をつかいます。デイヴィッド・シラー＆キャロル・シラー著実用５４０アロマセラピー事典には、”主な用途としてはスキンケアおよびヘアケア。”と記載されていました。

②精油を加えて撹拌棒でまぜます。

　クラリセージの精油です。ロバート・ティスランドの著書によれば、この植物は古代の人々も知っており、また使ってもきたということです。ジュニパーベリー精油はクラリセージとともに体の強壮として有効、サンダルウッドオーストラリア精油Santalum spicatumはオーストラリア産の精油で植物学的にも芳香の点でもマイソール産Santalum albumの精油に近いものなどとも記載されていました。

③保存ビンに入れて入浴時に使用します。

・使用後の感想

　植物油に精油を加えていったところ、クラリセージ精油にサンダルウッドオーストラリア精油、ジュニパーベリー精油の香りがなじみ、クラリセージ精油の香りが損なわれないようでした。体も温かくなり、よく眠ることができました。

　ロバート・ティスランドの著書には、微温湯浴（摂氏２８〜３５度）は、リラッククスさせ鎮静させる効果があるとも記載されていました。
　なるべくぬるめのお湯にゆっくりつかってみるのもよいかもしれません。

４.入浴剤を作る上でのポイント

（１）加える精油の分量について

　精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して（薄めて）して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
　通常の精油瓶には口にドロッパーが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと１滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。

１回で使用する分は通常最大で５滴です。今回１回分として、精油全部で５滴使用しています。
　
*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト１滴はドロッパー１滴の約半分です。