アロマで手作りする入浴剤:ジンジャーのバスソルト(2)

ジンジャー精油、スイートマージョラム精油、レモングラス精油、ゼラニウム精油、死海の塩をつかう。

  冬の寒い夜はバスソルトで温まりましょう。作りおきしておくと便利です。今回はショウガ精油を使ったバスソルトをご紹介します。レモンの香りとバラの香りの2タイプを作ってそれぞれ楽しみましょう。ソルトにはミネラル分が豊富なは死海の塩を使用しています。
 
アロマで手作りする入浴剤:ジンジャーのバスソルト(2)

アロマで手作りする入浴剤:ジンジャーのバスソルト(2)


 
 目次
1.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)に使用する材料
(1)基材
(2)精油
(3)ハーブ
2.アロマて入浴剤(バスソルト)を作るときに使用する器具
3.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)の作り方
4.アロマでで作りする入浴剤(バスソルト)を作る上でのポイント
5.材料を入手する方法と予算について
(1)材料の入手方法
(2)材料入手のための予算の目安
(3)おすすめの商品リンク
6.その他アロマで手作りするいろいろな入浴剤
 

1.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)に使用する材料

 入浴剤作るを作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油ハーブです。代表的な基材には植物油やソルト(天然塩)、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりお好みの入浴剤を作ることができます。 
 精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。色付けにはハーブなどが使われます。
 

  •  

 (1)基材

 アロマオイル(精油)は植物の芳香成分だけを集めて取りだしており、そのまま使うと刺激が強いため薄めて使用します。精油を希釈し、入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
 バスソルト作りに必要な基材は天然塩(ソルト)です。
 
○塩(精製されていない) 
 ミネラルを含んだ天然塩は、発汗を促すといわれています。バスソルト作りでは基材として天然塩を用います。

 
死海の塩
 今回は死海の塩を使用します。死海の上水から採った天然塩です。ミネラル分が豊富なことで知られています。
 死海は、イスラエルとヨルダンにまたがる地球上最も低い海抜マイナス400mの湖です。死海は世界で有名な塩湖として知られ、また観光地としても人気があります。死海は体が塩水に浮いてしまうほど塩分濃度が高く、実に海水の10倍ほどです。
 死海に含まれているマグネシウム、カルシウム、ナトリウムといった天然ミネラルは一般の海水の約30倍といわれており、そのため死海は美容やスキンケアグッズなどに多く用いられています。

(2)アロマオイル(精油)

 入浴剤(バスソルト)を作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル(精油)を選びます。
  

 
1)精油とは?
 精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
 精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トン も必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。 
 
2)今回使用する精油
 今回は、 ジンジャー精油の他にスイートマジョラム精油、レモングラス精油、ゼラニウム精油を使用します。
 レモンの香りのジンジャー、スイートマジョラム、レモングラスのブレンドと、ローズの香りのジンジャー。スイートマジョラム、ゼラニウムのブレンドの2種類のブレンドを作ります。
 
 ジンジャーはアジア原産で熱帯地方でひろく栽培されていて、90cm〜1m程に育ち、根茎(根)からはとても強い芳香を放ち、最も重要で古いスパイスのひとつで、温かみのある、スパイシーで土臭い香りもしくは温かみのある、スパイシーで甘い香りなどと
 エッセンシャルオイル&ハーブウォーター375ジニー・ローズ著に記載されています。ジンジャーは体を温めてくれ、発汗作用があることがよく知られています。
 スイートマージョラム精油は香りとして、温かみのある香りを持ちます。レモングラス精油はシトラスの香りで外用ではスキンケアなどに利用され、ゼラニウム精油はローズに似た香りで香水、吸入他最も利用価値の高いエッセンシャルオイルであると、上記の書に記載されています。
①.ジンジャー
  おなじみのしょうがの根から採れる精油で、ピリッとしたスパイシーな香りが特徴です。食用のしょうがと同じく血行促進、発汗、消化促進などの作用があるといわれています。

 
②. スイートマージョラム
  料理用のハーブとしてもよく知られている地中海沿岸原産のハーブより採れる精油です。その温かい香りは、安眠の香りとして知られています。古代エジプトでは悲しみいやすとされ、ギリシャの愛の女神アフロディテから与えられたと言い伝えられています。

 
③. レモングラス  
  熱帯原産のイネ科のレモングラスから採れる精油です。レモングラスはタイ料理のトムヤンクンで日本でもおなじみで、ハーブティーにしても飲まれています。レモンより強い柑橘系のさわやかな香りがしてリフレッシュにオススメです。

 
. ゼラニウム 
 フローラルで甘く優雅な香りの精油です。ローズと同じ芳香成分を含み、ローズに似た香りがほのかにすることから”ローズゼラニウム”とも呼ばれています。この香りには心と体のバランスに作用するいわれており、皮脂バランスを整えたりホルモンバランすを整えたりする効果があるとして化粧品にも配合されています。 

(3)ハーブ、顔料

 お好きなハーブで色付けたり、飾り付けをすれば入浴剤を作るのがより楽しくなります。
  

 
今回使用するハーブ
    
○ジンジャー
  ジンジャーは熱帯アジア原産のハーブで古代から医療に役立てられてきました。中国では生のジンジャーの根茎を生姜(ショウキョウ)、乾燥したものを乾姜(カンキョウ)と呼んで区別しています。
 発汗作用や消化促進作用があり、日本人にもおなじみのスパイスハーブです。
 
○ローズレッド
  お風呂にバラを入れるバラ風呂は、あのクレオパトラも行っていたと言われているくらい高貴なものの象徴だと言えます。バラの香りは女性の悲嘆や不安、恐れを和らげる力をもちます。ガリカ産のバラは「アポテカリローズ」と呼ばれますが、これは「薬屋さんのバラ」の意味で、かつては薬用であったことがわかります。
 
 より楽しむために加えますが、お風呂にいれる時はや布やお茶パックに入れるとよいです。(そのまま入れると後かたづけ、掃除が大変です。)乾燥したしょうがとバラの花びらで良い香りのハーブティーとしても利用することができます。

2.アロマで入浴剤(バスソルト)を作るときに使用する器具

 

 
・計量スプーン
  少量の塩(ソルト)を量るときに使います。小さじ、大さじがある料理用のもので良いでしょう。
 
 
 ・攪拌(かくはん)用のガラス棒
 溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。
 
 
・容器
 深めの小皿や小鉢など何でもかまいません。バスソルトの材料を混ぜ合わせるときに使います。

 今回は10回分まとめて作るので保存瓶も用意するとよいでしょう。ガラス瓶なら外から色が見えて、入浴前にも楽しめます。

3.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)の作り方

 ジンジャーのバスソルト(10回〜11回分)
 


 

•材料(全身浴 10〜11回分)  

塩 
    天然塩 死海の塩   180g
精油    
  ジンジャー         20滴
      スイート・マジョラム    20滴
      レモングラス          5滴
  ゼラニウム           5滴
ハーブ  
  ジンジャー(乾燥)     小さじ 1  お好みで
  ローズレッド(乾燥)    小さじ 1 お好みで
 
容器 軽量スプーン かくはん棒
 

•作り方 

容器を2個用意して天然塩を90gずつ入れます。
 
お好みでそれぞれジンジャー小さじ1とローズレッド小さじ1を加えてふたをして振ります。
 
それぞれの容器に精油を加えます。乾燥ジンジャーが入った方はジンジャー精油10滴、スイートマージョラム精油10滴、レモングラス精油5滴。乾燥ローズレッドが入った方はジンジャー精油10滴、スイートマージョラム精油10滴、ゼラニウム精油5滴を加えてそれぞれふたをしてよく振ります。
 

•使い方

 ラベルをはり、1ヶ月で使い切ります。1回につき約大さじ1杯分を入浴時に使用します。乾燥ジンジャーやローズレッドも入れる時は布に包むかお茶パック他に入れるとよいです。
 
作製時は香りが強く感じましたが、使用したところ、おだやかで体が温まりました。まだまだ寒い日が続きますが、もう少しの間ジンジャーのバスソルトを使用します。

4.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)を作る上でのポイント

(1)加える精油の分量について

 精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
 通常の精油瓶には口にドロッパーが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
 
 *精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト1滴はドロッパー1滴の約半分です。
 
今回使用する量
  今回は1回分5回、全身浴10回分として合計50滴加えています。
 

(2)精油を加える時のポイント

 精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
 慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

(3)入浴剤を使うときの注意事項

 ・作ったら、なるべく早く使いましょう。
 ・浴槽によっては使用できない場合があります。
 ・使用後の湯は捨て、洗濯などに使用しないでください。

5.材料を入手する方法と予算について

(1)材料の入手方法

 植物油も精油もネットショップやハーブやアロマテラピーの専門店で入手できます。精油はたくさんのブランドがありますが、ここでは当サイトで主に使用しているブランドについて紹介します。
 
1)精油
 
*おすすめのブランド
 
生活の木
 生活の木は、国産の精油のブランドです。東京都渋谷区に本社をおき、アロマテラピー関連商品を幅広くとり揃えています。
 当サイトで紹介している素材はほとんど手に入ります。値段も比較的リーズナブルです。
 当サイトは、2003年から2015年まで、生活の木のパートナーショップとして店舗を運営していたので、当サイトでももっともよく使用しています。
 
ニールズヤード
 ニールズヤードはイギリスの精油のブランドです。ブルーボトルの精油でよく知られています。日本にも東京を中心に店舗があります。ちょっと価格は高めですが、オーガニックの精油も充実しています。
 
*ブランド選びのポイント
 以上当サイトで主に使用している2つのブランドを紹介しましたが、精油を買う前にはいくつか確認した方が良いことがあります。
 最低、次の3点が確認できればOKです。 
 
・化学合成されていない、純粋なもの、つまり100%天然のオイルか。
・精油名・学名・原産国など精油の情報が記載されているか。
・成分表の記載があるか。
 
 精油は安価なものから、高価なものまでピンキリですが値段だけでは、その精油が天然で品質が保証されるか判断は難しいものです。
 100%の保証にはなりませんが(記載の偽装ということもありえます。)、上記の3点を確認すると良いでしょう。
 
*AEAJ表示基準適合精油認定制度
 社団法人日本アロマ環境協会では、消費者を保護する観点から、精油ブランドを対象とした「表示基準」を定めています。
 AEAJ表示基準適合認定精油として認められた精油にはラベル部分や使用説明書に必ず精油製品情報の8項目と4つの使用上の注意事項が記されています。
 参考にするとよいでしょう。
 
2)バスソルト
 一般にスーパーなどで売られている食塩は精製されていて、ミネラルなど栄養成分がほとんど含まれていないので、ミネラルなど栄養成分が豊富な天然を使用します。
 天然塩は、スーパーなどでもインターネットでも豊富に販売されていて選択に迷うほどです。お好みの天然塩を試してみてください。
 
 当サイトで主に使用しているのは、上記専門メーカーが販売しているバスソルト用の天然塩です。スクラブ用の粒があらめの塩も販売されています。
 ちょっと値段は高めですが、おすすめです。
 
3)ハーブ
 使用するハーブは自家栽培して利用するのが理想です。
 ただ、ガーデニングなどに馴染みのないかたには、栽培は結構ハードルが高いし、植えたハーブが育つには時間もかかります。
 そんな人におすすめなのが、ハーブティー用のドライハーブの利用です。
 
 ハーブティーはスーパーでもネットでたくさん販売されています。一般的には何種類ものハーブをブレンドしているブレンドハーブティーが多く、味も価格もさまざまです。
 ノンカフェインの楽しみのお茶として飲むならサマザマなブランドのなかならお気に入りを探すのも楽しいものですが、健康のために効能や品質を気にするならハーブやアロマテラピーの専門ブランドを購入したほうがよいでしょう。
 当サイトで使用しているブランドを紹介しておきます。
   
*おすすめのブランド
 
生活の木
 生活の木は、日本のハーブや精油のブランドです。東京都渋谷区に本社をおき、ハーブやアロマテラピー関連商品を幅広くとり揃えています。
 当サイトで紹介している素材はほとんど手に入ります。値段も比較的リーズナブルです。
 当サイトは、2003年から2015年まで、生活の木のパートナーショップとして店舗を運営していたので、当サイトでももっともよく使用しています。
 
ニールズヤード
 ニールズヤードはイギリスの精油のブランドです。ブルーボトルの精油でよく知られています。日本にも東京を中心に店舗があります。ちょっと価格は高めですが、ハーブティーも販売しています。
 
エンハーブ
 エンハーブは、ハーブティー、エッセンシャルオイル、茶器など、ハーブ関連商品を常時200点以上取り扱っているサントリーグループのハーブ専門です。
 各地のデパートなどに店舗を展開しています。ちょっと高価ですが、店舗では自分でオーダーメイドのブレンドをしたり、購入する茶葉の量も調整可能です。
 
*ブランド選びのポイント
 以上当サイトで主に使用している2つのブランドを紹介しましたが、ハーブを買う前にはいくつか確認した方が良いことがあります。
 最低、次の点が確認できればOKです。 
 
・ハーブ名・学名・原産国、部位などハーブの情報が記載されているか。
 
 ハーブは安価なものから、高価なものまでピンキリですが値段だけでは、そのハーブが天然で品質が保証されるか判断は難しいものです。
 100%の保証にはなりませんが(記載の偽装ということもありえます。)、最低、学名と部位の2点が記載されているかを確認すると良いでしょう。
 
 

(2)材料入手のための予算の目安

 
・精油
 
精油はブランドによって3ml〜10mlのボトルで販売されています。精油の種類により高低はありますが、一般の精油は、10mlボトルで1500円〜3000円くらいが目安です。
 
 10mlボトルだと、精油の滴数として200滴くらい(一回5滴使用するとすると40回分)になりますので、1滴8円から15円くらいになります。
 
*ローズなどの精油は、わずかしか取れない貴重なオイルなのでバリューオイルともいわれています。こちらは一般の精油の10倍以上高価です。
 
・ハーブ 
 ハーブはブランドによって小袋(10g〜30g)程度、100gなどさまざまな単位で販売されています。量が多くなるほど割安となりますが、最初は小袋を購入していろいろ試してみるとよいでしょう。
 
 当サイトで運営していた生活の木のハーブですと、一般的なハーブで
 
 小袋 10g〜20g で 500円
 100g で2000〜3000円 程度  
 
 です。 
 
 
・天然塩
 当サイトで主に使用している”生活の木”のバスソルトだと、
  1kgで約1000円程度なので、1回分約50g程度として
  50円程度です。 
 
 

(3)おすすめの商品リンク

上記で紹介した精油ブランドの商品のリンクです。数が多いので当サイトで主に使用している生活の木だけのリンクです。

生活の木 ジンジャー 3ml
 生活の木 スイート・マジョラム 3ml
生活の木 レモングラス  3ml
生活の木 ゼラニウム  3ml
生活の木 死海の塩マグネシウム 180g

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