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アロマで手作りする入浴剤：ベチバーのバスソルトで秋のリラックス！

ベチバー精油、ラベンダー精油、レモンマートル精油をつかう。

　 ベチバーは”静寂”の精油とも言われており、その大地のような香りは心を落ち着けてくれます。 熟年の男性にもオススメの精油です。簡単にできるバスソルトの入浴剤を作って、たまにはお風呂でゆっくりリラックスしましょう！

アロマで手作りする入浴剤：ベチバーのバスソルトで秋のリラックス！

 

 目次

1.アロマで手作りする入浴剤（バスソルト）で使用する材料
（１）基材
（２）精油
2.アロマで入浴剤（バスソルト）を作るときに使用する器具
3.アロマで手作りする入浴剤（バスソルト）の作り方
4.アロマで入浴剤（バスソルト）を作る上でのポイント
5.材料を入手する方法と予算について
（１）材料の入手方法
（２）材料入手のための予算の目安
（３）おすすめの商品リンク
6.その他アロマで手作りする入浴剤の記事
 

１.アロマで手作りする入浴剤（バスソルト）で使用する材料

　入浴剤作るを作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香りや色付のための精油やハーブです。代表的な基材には植物油やソルト（天然塩）、重曹などがあります。この基本の材料に精油やハーブを加えることによりお好みの入浴剤を作ることができます。 
　精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。色付けにはハーブなどが使われます。
 

 (１)基材

　アロマオイル（精油）は植物の芳香成分だけを集めて取りだしており、そのまま使うと刺激が強いため薄めて使用します。精油を希釈し、入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
　バスソルト作りに必要な基材は天然塩（ソルト）です。
 
○塩（精製されていない）　
　ミネラルを含んだ天然塩は、発汗を促すといわれています。バスソルト作りでは基材として天然塩を用います。
 今回は 死海の塩を使用します。死海の上水から採った天然塩です。ミネラル分が豊富なことで知られています。

(２)アロマオイル（精油）

　入浴剤（バスソルト）を作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル（精油）を選びます。
  

 
1）精油とは？
　精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
　精油１kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トン も必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。
 
２）今回使用する精油
　今回は、特に 男性の方にもオススメの精油として ベチバーを選んでみました。
ベチバー精油は、イネ科の植物、ベチバーの根から採れる精油で、インドやスリランカでは、その鎮静作用から「静寂の精油』の異名をもつと
　アロマテラピー図鑑/監修佐々木薫に記載されています。湿った土を思わせる個性的な香りが特徴です。好き嫌いが分かれる香りですが、緊張をほぐして心に安心感を与え、リラックスさせる作用が知られています。
　ベチバー精油の他に ラベンダー精油、少しレモンのような香りを加えようと レモンマートル精油をブレンドしました。ラベンダーも鎮静作用があり、リラックスと安眠を誘う精油、レモンマートルは心を落ち着かせる、明るい気分になるなどと本日の参考の書に記載されています。　

２.アロマで入浴剤（バスソルト）を作るときに使用する器具

 

 
・計量スプーン
 　少量の塩（ソルト）を量るときに使います。小さじ、大さじがある料理用のもので良いでしょう。
 
 
 ・攪拌（かくはん）用のガラス棒
 溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。
 
 
・容器
 深めの小皿や小鉢など何でもかまいません。バスソルトの材料を混ぜ合わせるときに使います。   

３.アロマで手作りする入浴剤（バスソルト）の作り方

　ーベチバーのバスソルト（1回分）

 

•材料（全身浴　1回分）　　

塩　
    天然塩　死海の塩　　　　　大さじ2
精油　　　　
　　ベチバー　　　　　　　　　　1滴
      ラベンダー　　　　　　　　　1滴
　　レモンマートル　　　　　　　1滴
 
容器　軽量スプーン　かくはん棒
 

•作り方　

①天然塩をはかり容器に入れます。

 
②精油を加えて撹拌棒などで混ぜ合わせます。

 
③湯をはった浴槽にいれてよくかき混ぜて入浴します

 

•使い方

湯をはった浴槽に作製したバスソルトを入れて、よくかき混ぜ入浴します。
 
 ＊フットバスやハンドバスなど部分浴に使用する場合は分量をそれぞれ１／２にします。

４.アロマで手作りする入浴剤（バスソルト）を作る上でのポイント

（１）加える精油の分量について

　精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して（薄めて）して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
　通常の精油瓶には口にドロッパーが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと１滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
　
 *精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト１滴はドロッパー１滴の約半分です。
 
今回使用する量
 　今回は全身浴１回分として合計３滴加えています。
 

（２）精油を加える時のポイント

　精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
　慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

（３）入浴剤を使うときの注意事項

　・作ったら、なるべく早く使いましょう。
　・浴槽によっては使用できない場合があります。
　・使用後の湯は捨て、洗濯などに使用しないでください。
 
 
 

5.材料を入手する方法と予算について

（１）材料の入手方法

　植物油も精油もネットショップやハーブやアロマテラピーの専門店で入手できます。精油はたくさんのブランドがありますが、ここでは当サイトで主に使用しているブランドについて紹介します。
 
１）精油
 
＊おすすめのブランド
　
生活の木
　生活の木は、国産の精油のブランドです。東京都渋谷区に本社をおき、アロマテラピー関連商品を幅広くとり揃えています。
　当サイトで紹介している素材はほとんど手に入ります。値段も比較的リーズナブルです。
　当サイトは、2003年から2015年まで、生活の木のパートナーショップとして店舗を運営していたので、当サイトでももっともよく使用しています。
 
ニールズヤード
　ニールズヤードはイギリスの精油のブランドです。ブルーボトルの精油でよく知られています。日本にも東京を中心に店舗があります。ちょっと価格は高めですが、オーガニックの精油も充実しています。
 
＊ブランド選びのポイント
　以上当サイトで主に使用している２つのブランドを紹介しましたが、精油を買う前にはいくつか確認した方が良いことがあります。
　最低、次の3点が確認できればOKです。　
　
・化学合成されていない、純粋なもの、つまり100%天然のオイルか。
・精油名・学名・原産国など精油の情報が記載されているか。
・成分表の記載があるか。
 
　精油は安価なものから、高価なものまでピンキリですが値段だけでは、その精油が天然で品質が保証されるか判断は難しいものです。
　100％の保証にはなりませんが（記載の偽装ということもありえます。）、上記の３点を確認すると良いでしょう。
 
＊AEAJ表示基準適合精油認定制度
　社団法人日本アロマ環境協会では、消費者を保護する観点から、精油ブランドを対象とした「表示基準」を定めています。
　AEAJ表示基準適合認定精油として認められた精油にはラベル部分や使用説明書に必ず精油製品情報の8項目と4つの使用上の注意事項が記されています。
　参考にするとよいでしょう。
 
２）バスソルト
　一般にスーパーなどで売られている食塩は精製されていて、ミネラルなど栄養成分がほとんど含まれていないので、ミネラルなど栄養成分が豊富な天然を使用します。
　天然塩は、スーパーなどでもインターネットでも豊富に販売されていて選択に迷うほどです。お好みの天然塩を試してみてください。
　
　当サイトで主に使用しているのは、上記専門メーカーが販売しているバスソルト用の天然塩です。スクラブ用の粒があらめの塩も販売されています。
　ちょっと値段は高めですが、おすすめです。
 
 

（２）材料入手のための予算の目安

 
・精油
 
精油はブランドによって３ml〜10mlのボトルで販売されています。精油の種類により高低はありますが、一般の精油は、10mlボトルで1500円〜3000円くらいが目安です。
　
　10mlボトルだと、精油の滴数として200滴くらい（一回５滴使用するとすると４０回分）になりますので、１滴８円から15円くらいになります。
 
＊ローズなどの精油は、わずかしか取れない貴重なオイルなのでバリューオイルともいわれています。こちらは一般の精油の１０倍以上高価です。
 
 
・天然塩
　当サイトで主に使用している”生活の木”のバスソルトだと、
　　１kgで約1000円程度なので、１回分約50g程度として
　　50円程度です。 
 
 
＊今回の予算
　合計で今回の材料費は１回分で、80〜100円程度です。
　市販のバスソルトの値段もさまざまで、単純に比較はできませんが、今使用しているものと比較してみるとよいでしょう。
　ちなみに、バスソルトで有名なクナイプのバスソルトだと、
　850gで2000円ちょっとです。（一回分50gで120円くらい）
 
 

（３）おすすめの商品リンク

上記で紹介した精油ブランドの商品のリンクです。

6.その他アロマで手作りする入浴剤の記事