アロマ手作り（せっけん）

リラックスアロマせっけんをつくる！

ラベンダー精油、ベルガモット精油、オレンジ・スイート精油をつかう。

　新しいせっけんを作りましょう。作っている時も楽しく良い気分になりまあす。作り方は非常に簡単、せっけん素地にお湯を加えてこねるだけ！お好みの精油で香りづけし、ドライハーブで飾れば出来上がりです。
　

リラックスアロマせっけんをつくる！

目次
1.手作りせっけん（手ごね石けん）作りに必要な材料
（１）基材
（２）精油・ハーブ、顔料
２.使用する器具
３.手ごねせっけんの作り方
4.せっけんを作る上でのポイント
5.その他せっけんの記事

1.手作り石けん(てごねせっけん)作りに必要な材料

手練り石けんに必要な材料は、ベースとなる石けん素地と香りや色付のための精油やハーブや顔料です。
　今回は水を加えてこねるだけでできあがるセッケン素と精油（アロマオイル）、色付け、飾りにはハーブパウダーとドライハーブを使います。

（１）基材

１）せっけん素地
　お湯を加えて混ぜ練って作る植物性の石けん素地です。お好みの精油やハーブなどを加えてセッケンを作ることができます。今回使用するのは、無香料、無着色の植物性洗浄成分を使用した石けん素地です。

２）精製水
　せっけん素地に加える水は普通の水道水でもかまいませんが、今回は精製水を使用します。精製水は不純物が極めて少ない純度の高い水として薬局で売られています。一般の水道水に含まれている塩素系の消毒剤が含まれていないので、医療や美容の目的に利用されています。
　日常で精製水を使用する場合は使用期限に注意することが必要です。直射日光のあたらない冷暗所（冷蔵庫）などに保管し、使用期限内でも開封後はすみやかに使用しましょう。

３）ハチミツ
　通常手ごねセッケンに加えるのはお湯だけですが、今回はハチミツを加えます。
　ハチミツはミツバチによって花のミツからつくられる、非常甘くておいしい物質です。食べ物や薬としてのハチミツの価値は古代から知られていました。現代でも、ハチミツは食用だけでなく、化粧品の中で収斂剤や保湿剤としても使われています。
　セッケンに少量くわえるとしっとりします。

(２)アロマオイル（精油）

　石けんを作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル（精油）を選びます。

1）精油
　精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
　精油１kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トンも必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

２）今回使用する精油
　今回使用する精油はラベンダーとオレンジ・スイートとベルガモットです。
ラベンダーはリラックスの香りで有名ですが、せっけんの香りとしてもよく使用されています。オレンジ・スイート、ベルガモットどちらとも柑橘系の精油です。オレンジ・スイートはシンプルな柑橘系の香りでリフレッシュ効果とリラックス効果があり、お子様から年配者まで誰にでも好まれる香りです。ベルガモットはより複雑な香りで、ブレンドした香りに深みを加えてくれます。
　
　エッセンシャルオイル＆ハーブウォーター３７５/ジニー・ローズ著の記載によれば、ラベンダー精油は気持ちを落ちつける作用があり、ヘアケア、スキンケアなどに使用されています。ベルガモット精油は、鎮静作用があり、肌につける使用方法には、ローション、湿布、バスなどとあります。オレンジ・スイート精油は、気分をおちつかせる作用があり、外用でスキンケアになどと記載されています。

①.ラベンダー

ラベンダー精油はリラックの精油としてよく知られています。その主成分はリナロールや酢酸リナリルなどでアロマテラピーの原点ともされる精油です。リラックスの香りとしてよく知られていますが、日焼けによる炎症を鎮めるなどスキンケアにも使用されています。

②.ベルガモット

　イタリア原産の柑橘類、ベルガモットの果皮から採油される精油です。紅茶のアールグレーの香りづけとして有名です。レモンよりも甘く、ライムに似たさわやかなデリケートな香りが特徴です。ほとんどの精油と相性がよく、相乗効果が高いため、ブレンドには欠かせない精油です。

③.オレンジ・スイート

スイートオレンジの果皮から採れる精油です。甘い暖かい柑橘系の香りで、お子様からお年寄りまで万人に好まれる香りです。お部屋のリフレッシュからお休み前のリラックスまでいろいろな場面で使用できます。今回は香りにさわやかさを加えるためブレンドしました。

(3)ハーブその他

　ハーブパウダーはせっけんの色付けに使用でき、肌に優しい石けんになります。お好きなハーブで石けんを飾りつければより作るのが楽しくなります。

１）色付け用ハーブパウダー
　ハーブパウダーは、乾燥させたハーブを粉末状にしたものです。そのままお湯に溶かしてハーブティーとして飲むこともできます。天然の着色料として料理やせっけんなどの色付けに使用すれば、自然なやさしい色が出ます。今回はやさしい黄色のカモミールパウダーを使います。　

○カモミールパウダー
　カモミールパウダーは、乾燥させたジャーマン・カモミールを粉末にしたものです。ジャーマン・カモミールはやさいしいリンゴの香りがする飲みやすいハーブティーです。リラックスのハーブティーとして世界中で飲まれています。着色料として使用すればやさしい黄色い色が出ます。
　
２）飾り用ドライハーブ
今回は飾り用のドライハーブとしてカレンデュラを使用します。カレンヂュラは別名マリーゴールドやキンセンカの名でも知られている、鮮やかなオレンジ色の花が咲くハーブです。この花をサンフラワーオイルなど植物油に浸出して作るカレンデュラオイルは、肌荒れ用のオイルとして知られています。
飾り用として使用すれば、オレンジ色が鮮やかです。
　

２.使用する器具

①.ビーカー
　材料を入れて計量したり、湯煎にかけるときに使用しますので、耐熱性のものであればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

②.計り
計量のために使います。料理用のもので兼用できます。

③.石けん型
　あると整形に便利です。たくさん市販されています。お菓子用のものも使えます。
　今回はお菓子用の型を使用しました。

④.その他
　ビニール袋　ラップ　など
　

３.リラックスアロせっけんの作り方

せっけん　　１個分　　100 g

材料

　　せっけん素地(手で練って形を作るせっけん）100g
　　熱湯(精製水）　　　　　　　　　　　　　　40ml
　　精油　
ラベンダー精油　　　　　　　　6滴
ベルガモット精油　　　　　　　　　　　　 3滴
オレンジ・スイート精油　　　　　　　　　 2滴
　　ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　　小さじ　1
　ハーブパウダー　　　　　
　　　カモミール・ジャーマン（パウダー）　　小さじ 1
カレンデュラ（マリーゴールド）　　　　適宜　　　　　　　
　　　
　　ビーカー　　かくはん棒　　ビニール袋（チャック付き）　　型（お好みで）　ラップ

作り方

① 石けん素地をはかりチャック付きのビニール袋にいれ、ジャーマンカモミールパウダーを加えます。
② 温めた精製水を加えてビニール袋のチャックを閉めて手でもみます。

③ ハチミツを加え、精油を加えてビニール袋のチャックを閉めてさらに手でもみ込みます。

④ ビニール袋から取り出して形をつくり、４〜５日そのままにして乾燥させます。

４.手練り石けんを作る上でのポイント

（１）加える精油の分量について

　精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して（薄めて）して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、多くても全体の１％（顔など皮膚の薄い場所の場合は（0.5%）程度を目安として推奨しています。。
　通常の精油瓶には口にドロッパーが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと１滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
　例えば全体量50mlに対して希釈濃度を約1%にするにはどうしたらよいでしょうか。
　全体量50mlに対しての1%は
　　　50ml×0.01=0.5ml
　です。この算出した量を0.05ml(1滴）で割ると
　　　0.5ml ÷ 0.05ml = 10滴
　になります。

　作成量（基材量）　　　　　　精油（１％）　　　精油（0.5%)

10ml 2滴　　　　　　　　　１滴
　　20ml 4滴　　　　　　　　　2滴
　 30ml 6滴　　　　　　　　　3滴
40ml 8滴　　　　　　　　　4滴
50ml 10滴　　　　　　　　　5滴

*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト１滴はドロッパー１滴の約半分です。