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アロマ手作り:トリートメントオイル

筋肉をリラックスするトリートメントオイル!

カユプテ精油、クラリセージ精油、ジュニパーベリー精油、ジンジャー精油、スイートアーモンド油、セントジョンズワート油をつかう。

 疲れて筋肉が緊張していた時などは、精油をつかった入浴でリラックスしたり、トリートメントオイルでマッサージをするとリラックスできます。今回はそんなトリートメントオイルのレシピを紹介します。
 

 

 目次

1.トリートメントオイル作りに必要な材料
(1)植物油
(2)精油
2.使用する器具
3.基本のトリートメントの作り方
4.トリートメントを作る上でのポイント

1.トリートメントオイル作りに必要な材料

 アロマテラピー(芳香療法)では、精油(アロマオイル)を使ってマッサージをすることを トリートメントといいます。精油はそのままでは濃すぎて使えないので植物油で薄めて使います。
 植物油は植物の種子などより抽出された天然の油脂で、トリートメントオイルのベースとなるものです。精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。
 

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 (1)植物油 

1)植物油とは
 キャリアオイル、ベースオイルなどとも呼ばれるものです。精油が親油性で皮膚への浸透性が高いことから、トリートメントオイルやクリームなどを作る際に使用されなす。植物油には様々な種類があります。代表的なものには、スイートアーモンド油オリーブ油ホホバ油マカデミアナッツ油などがあります。
 
 市販されている植物油は「精製されたもの(クリア)」と「未精製のもの(ゴールデン)」があります。クリアは色や香りがあまりなくクセがないため、誰にでも使いやすいのが特徴です。それに対してゴールデンは、色や香りがありクリアに比べて粘性も強く、ホホバ本来の栄養価が損なわれずに含まれています。それぞれの特徴や性質を理解して用いましょう。
 
2)今回使用する 植物油
 今回使用する植物油は、 アロマ療法大全/モニカ・ヴェルナー/ルート・フォン・ブラウンシュヴァイク著より、緊張緩和や筋肉に作用があるとされている、 スイートアーモンド油セントジョーンズワート油を選んでブレンドしてみました。
上記によれば、セントジョンズワート油は筋肉の緊張緩和、スキンケア他、スイートアーモンド油はスキンケアに有用など記載されています。
 
○スイートアーモンド油
 

 スイートアーモンドの種子から採れるオイルです。アーモンドの木は中東原産で、現在は地中海沿岸の国々やカリフォルニアの恵まれた暖かい気候の中で栽培されています。この木は古代の木で、何千年もの間栽培されてきました。
 スイートアーモントオイルは、薄黄色でわずかに粘性が有り、非常にオイリーです。オレイン酸を80%も含む栄養価の高さとサラリとした使用感で、サロンなどで最も頻繁に使用されています。

 
○セントジョーンズワート油
 

フリー百科事典ウイキペデイア より


  セントジョーンズワート油はセントジョーンズワート(写真参照)の花をほかの植物油に浸して作る浸出油です。黄色い花からしだいに有効成分がしみ出し、切り傷や火傷などに効果があるとされています。比較的高価な植物油のため普通は他のオイルとブレンドして使用されます。 今回のセントジョンズワート油は、オリーブ油で花を浸出したものです。

(2)精油(アロマオイル)

 美容オイル(スキンケアオイル)を作る目的や自分の好みにあわせて、精油(アロマオイル)を選びます。
  

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  • 1).精油

  •  精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。

  •  精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トンも必要とします。

    大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

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  • 2).おすすめの精油

  •  精油(エッセンシャルオイル)は300種類ほどあると言われていてます。その中からお気に入りを見つけたり、ブレンドしたりするのははとても楽しい作業ですが、まずは一般的で初心者でも使いやすい精油を使ってみましょうしょう。

 
 3).今回使用する精油
  今回使用の精油は、アロマ療法大全/モニカ・ヴェルナー/ルート・フォン・ブラウンシュヴァイク著より、緊張緩和や筋肉に作用があると記載されている、カユプテクラリセージジュニパーベリージンジャーの4精油を選んでみました。カユプテ、クラリセージのやや甘い香りに、ジュニパーベリーのウッディーでスッキリした香り、ジンジャーのスパイシーな香りを加えてみました。植物油の香りもありますが、甘く少しフルーティーな感じもする香りになりました。

①.カユプテ


  ユーカリやティートリーと同じフトモモ科の樹木から採れる精油です。すぐれた殺菌力ををもちスッキリした香りです。同じ特徴をもつユーカリなどよりマイルドで甘い香りで、強い香りが苦手な人や子どもにもオススメです。
 

 

②.クラリセージ


 甘く温かみのある、心地よい香りの精油です。緊張や不安をやわらげ気分をを明るくしてくれます。女性ホルモンのバランスをととのえてくれる精油としても知られています。
 

 

③.ジュニパーベリー


 ジュニーパーベリーは、洋酒「ジン」を製造するときの香りづけとして用いられています。ジュニパーベリー精油は、森をイメージさせるウッデイーな香りで、リフレッシュを促します。匂いを消す効果(マスキング効果)もあるとされています。
 

 

④.ジンジャー


  おなじみのしょうがの根から採れる精油で、ピリッとしたスパイシーな香りが特徴です。食用のしょうがと同じく血行促進、発汗、消化促進などの作用があるといわれています。
 

2.使用する器具

 

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  • 1.ビーカー 

  •   植物油を入れて量る時に使用しますので、目盛りがついていればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

     

 

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  • 2.攪拌(かくはん)用のガラス棒

  •  溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。

      

3.トリートメントの作り方

筋肉の緊張をやわらげるトリートメントオイル(50ml)

 

・材料

 
植物油
 スイートアーモンドオイル 20ml
   セントジョーンズオイル  30ml
 
精油    
    カユプテ精油       4滴  
  クラリセージ精油     3滴 
  ジュニパ=ベリー精油   2滴 
  ジンジャー精油      2滴 
 
 
容器 ビーカー かくはん棒
 

•作り方 

セントジョンズワート油とスイートアーモンド油をビーカーにいれます。
 
精油を加え、撹拌棒で混ぜます。
 
保存容器に注ぎ早めにつかいます。  

4.トリートメントオイルを作る上でのポイント

(1)加える精油の分量について

 精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、多くても全体の1%(顔など皮膚の薄い場所の場合は(0.5%)程度を目安として推奨しています。
 ただしこの濃度はあくまでもガイドラインです。個人の肌タイプ、使用時の体調、使用部位や時間帯などに応じて変化します。最初に使用する方、特に顔などの敏感な部分に使用する場合は、さらに低い濃度で使用してみるのをオススメしています。
 

(2)精油の滴数の計算方法

 通常の精油瓶には口にドロッパートが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
 例えば植物油50mlに対して希釈濃度を約1%にするにはどうしたらよいでしょうか。
 植物油50mlに対しての1%は
   50ml×0.01=0.5ml
   です。この算出した量を0.05ml(1滴)で割ると
   0.5ml ÷ 0.05ml =  10滴
 になります。
 
 作成量(基材量)      精油(1%)   精油(0.5%)
 
      10ml                                 2滴         1滴
  20ml                                 4滴         2滴
    30ml                                 6滴         3滴
      40ml                                 8滴         4滴
      50ml                               10滴         5滴
 
 
*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はスポイトを使用します。スポイト1滴はドロッパー1滴の約半分です。
 

(3)精油を加える時のポイント

 精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
 慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

(4)バッチテストについて

  精油は、使用する種類、使用する方の体質や体調によっては皮膚に合わない場合があります。敏感肌の方や初めてで不安な方はパッチテストをするとよいでしょう。やり方は作ったオイルなどを、前腕部の内側に少し塗って24時間〜48時間放置し、異常が起こらないかどうか確認する方法です。異常がみられた場合は中止し、大量の水で洗い流しててください。
 

(5)使用方法と保存方法

 高温多湿を避け冷暗所(冷蔵庫)に保管し、なるべく早めに使い切りましょう。
 
 保存期間の目安(日本アロマ環境協会アロマテラピー検定テキスト1級より)
 ・水が含まれるものはおよそ1〜2週間
 ・植物油などが中心のオイルやクリームは1ヶ月程度