ハーブ・アロマで手作りする入浴剤:リラックス、リフレッシュバスソルト。

プチグレン・ビターオレンジ精油、レモングラス精油、オレンジピールをつかう。

 今回は、さわやかな香りで、気分をリラックスもリフレッシュもさせてくれるバスソルトのレシピの紹介です。プチグレン・ビターオレンジ精油、レモングラス精油、オレンジピールを使用しています。
 

ハーブ・アロマで手作りする入浴剤:リラックス、リフレッシュバスソルト。


 
 目次
1.ハーブ・アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)に使用する材料
(1)天然塩
(2)精油
(3)ハーブ
2.ハーブ・アロマて入浴剤(バスソルト)を作るときに使用する器具
3.ハーブ・アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)の作り方
4.ハーブ・アロマでで作りする入浴剤(バスソルト)を作る上でのポイント
5.その他ハーブ・アロマで手作りするいろいろな入浴剤
(1)基本の入浴剤の作り方の記事
(2)バスソルトのレシピ
(3)その他いろいろな入浴剤のレシピ
 

1ハーブ.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)に使用する材料

今回は、柑橘系のスッキリした香りで、リラックスもリフレッッシュできる入浴剤のブレンどです。
バスソルトを作るために必要な材料は、ベースとなるソルトと、香り付けに使用する 精油やハーブだけです。
 ソルト(塩)はミネラル分が豊富な天然塩を使用すると良いでしょう。精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。ドライハーブを加えると、さらにハーブの色や形も楽しむことができます。
 また、これらの材料はすべて肌にいい様々な有効成分を含んでいます。どんな材料を使うかで、さらにその材料の効果も期待できます。
 

 
 

(1)ソルト(天然塩)

 天然塩とは、加工も添加も一切しない塩のことです。天然塩のほか、自然塩と呼ばれることもあります。 それに対して、なんらかの加工や添加がされている塩のことは、精製塩と呼ばれます。天然塩は精製塩に比べてミネラル分が豊富なのが特徴です。 天然塩には、天日塩(海塩)、岩塩、湖塩の三種類があります。
 欧米では昔からマグネシウムやナトリウムなどのミネラルを豊富に含んだ「天然塩(ソルト)」を、美容効果やリラックス効果を求めて使用してきました。
 ミネラルを含んだ天然塩は、発汗を促すといわれています。バスソルト作りでは基材として天然塩を用います。
 

(2)アロマオイル(精油)

 入浴剤(バスソルト)を作る目的や自分の好みにあわせて、アロマオイル(精油)を選びます。
  

 
1)精油とは?
 精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、 アロマテラピーの基本となるものです。
 精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トン も必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。
 
2)おすすめの精油
 精油(エッセンシャルオイル)は300種類ほどあると言われていてます。その中からお気に入りを見つけたり、ブレンドしたりするのははとても楽しい作業ですが、まずは 一般的で初心者でも使いやすい精油を使ってみましょうしょう。
 
3)今回使用する精油
 今回使用する精油は プチグレン・ビターオレンジレモングラスです。
 プチグレン・ビターオレンジ精油は、ビターオレンジの葉と枝からとれる精油です。 アロマ療法大全/モニカ・ヴェルナー、ルート・フォン・ブラウンシュヴァイク著には、心を落ち着かせる一方、活力を高めるなどと記載されています。レモンのような香りと元気づけにもなるように少量のレモングラス精油を1滴加えました。
 スッキリした中に少し甘さもある、リラックスもリフレッシュもできる香りです。
①. プチグレン・ビターオレンジ
 

 プチグレンとは「小さな実」という意味です。一般的にはビターオレンジの枝葉から採油されれますが、レモンや、ベルガモット、マンダリンの枝葉からも採油されます。プチグレン・オレンジの精油は、高価な精油であるネロリと似た香りと働きがあります。柑橘系のさわやかな香りと水す少しフローラルな香りを持っています。 
  
 
②. レモングラス  

  熱帯原産のイネ科のレモングラスから採れる精油です。レモングラスはタイ料理のトムヤンクンで日本でもおなじみで、ハーブティーにしても飲まれています。レモンより強い柑橘系のさわやかな香りがしてリフレッシュにオススメです。 

(3)ハーブ

 香り付けや色付け、飾り付けに。お好きなドライハーブを加えれば入浴がより楽しくなります。
  

 
  今回使用するハーブ
 
・オレンジピール

 オレンジピールはビターオレンジまたはスイートオレンジの果皮を乾燥したものです。ビターオレンジの果皮からはネロリ精油、スイートオレンジの果皮からはオレンジ・スイート精油がとれます。オレンジピールはハーブティーとしても利用され、落ち込んだ心を元気づけ、気持ちをリフレッシュさせてくれます。
 柑橘系の良い香で、バスソルトを作成中も良い気分にさせてくれます。

2.ハーブ・アロマで入浴剤(バスソルト)を作るときに使用する器具

 

 
・計量スプーン
  少量の塩(ソルト)を量るときに使います。小さじ、大さじがある料理用のもので良いでしょう。
 
 
 ・攪拌(かくはん)用のガラス棒
 溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。
 
 
・容器
 深めの小皿や小鉢、など何でもかまいません。バスソルトの材料を混ぜ合わせるときに使います。
*ドライハーブを加える時は、ガラス瓶に入れると見た目もきれいで楽しめます。

3.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)の作り方

 リラックス、リフレッシュバスソルト


 

•材料(1〜2回分)  

塩 
   天然塩      50g
 
精油    
  プチグレン・ビターオレンジ   4滴
  レモングラス                1滴
 
ドライハーブ
  オレンジ・ピール
   
容器 軽量スプーン かくはん棒
 

•作り方 

天然塩をはかり、ふた付きのガラス容器に入れます
 
オレンジピールを加えてふたをして振ります。
 
精油を加えてふたをしてよく振ります。
 
④入浴時に湯をはった浴槽に入れてよくかき混ぜてから入浴を行います。
 
*袋などに入れると、ビターオレンジが飛び散らないので後片付けするのに便利です。袋に残ったビターオレンジに精油の香りが移るようで、近くでまた香りを楽しむことができまま
す。
 

・使用感

レモンのような爽やかな感じもあります。1回分として作りましたが、2回で使用しても良い感じもしました。

4.アロマで手作りする入浴剤(バスソルト)を作る上でのポイント

(1)加える精油の分量について

 精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、入浴剤としてお風呂での全身浴に使用する場合は1〜5滴、ハンドバスやフットバスなどの部分浴の場合は1〜2滴を推奨しています。
 通常の精油瓶には口にドロッパートが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
 
 *精油瓶にドロッパーが付いていない場合はスポイトを使用します。スポイト1滴はドロッパー1滴の約半分です。
 
今回使用する量
  今回は全身浴1回分として合計5滴加えています。
 

(2)精油を加える時のポイント

 精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
 慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

(3)入浴剤を使うときの注意事項

 ・作ったら、なるべく早く使いましょう。
 ・浴槽によっては使用できない場合があります。
 ・使用後の湯は捨て、洗濯などに使用しないでください。
 
 
 

5.その他アロマで手作りする入浴剤の記事

(1)基本の入浴剤の作り方

 ハーブ、アロマで手作りする入浴剤の基本的な作り方です。動画もあります。

 

バスフィズ

重曹を使ったバスフィズの作り方を紹介しています。

 

バスソルト

天然塩を使ったバスソルトの作り方を紹介しています。

 

バスオイル

 植物油を使ったバスオイルの作り方を紹介しています。
 

(2)バスフィズ・バスボム(発砲する入浴剤)のレシピ

 重曹とクエン酸を使用したしゅわっと発砲する入浴剤のレシピです。

(3)バスソルトのレシピ

 天然塩を使用したバスソルトのレシピです。

(4)バスオイルのレシピ

 植物油やバターを使用したバスオイルのレシピです。

(5)お酒、ワインを使った入浴剤のレシピ

 ワインやウオッカ、日本酒などお酒を使用した入浴剤のレシピです。

 

ハーブ・アロマ手作り:カモミールと日本酒を使った入浴剤

 

(6)ハチミツを使った入浴剤のレシピ

 ハチミツを使った入浴剤のレシピです。

(7)その他いろいろな入浴剤のレシピ

 ミルクヤオートミールなど、その他いろいろな基材を使った入浴剤のレシピです。

(8)ハーブの薬湯。

 ハーブや薬草、いろいろな素材を使用した入浴剤のレシピです。