アロマ手作り:スプレー

シソのルームスプレーをつくる!

紫蘇精油、リツエアクベバ精油、ブラックペッパー精油をつかう。

 今回は、私たち日本人になじみのあるシソ(紫蘇)精油を使ってルームスプレーを作ります。シソは日本でしか料理に使われない、まさに日本の食です。なんとなく懐かしいリラックスの香りになります。

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 目次

1.使用する材料
(1)基材
(2)精油(アロマオイル)
2.使用する器具
3.アロマスプレーの作り方
4.アロマスプレーを作る上でのポイント
5.その他アロマスプレーの記事

1.使用する材料

 アロマスプレーを作るために必要な材料は、ベースとなる基材と香り付のけための精油です。
 精油は植物の香りの成分を抽出した天然の物質です。様々な植物から抽出されており、ブレンドすることも可能です。自分だけのお好みの香りを作ることができます。
 


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 (1)基材

 アロマオイル(精油)は植物の芳香成分だけを集めて取りだしており、そのまま使うと刺激が強いため薄めて使用します。精油を希釈し、入浴剤のもとになる物質を『基材』といいます。基材にはそれぞれの特徴があり、さまざまな特性や作用をもっています。それぞれの性質を十分理解し、使用目的や体調・体質に適したものを選びましょう。
 一般的にアロマスプレー作りに必要な基材はエタノールと水です。
 
1)エタノール 
 アロマオイル(精油)は水には溶けないため、エタノールを利用して精油を溶かして薄めます。精油は濃縮されたものであるため、原液のままでは直接お肌につけることはできません。
 エタノールには、濃度によって無水タノール、エタノール、消毒用エタノールの3種類がありますが、アロマスプレーには「無水エタノール」か「エタノール」を利用しましょう。
 
2)フローラルウォーター(蒸留芳香水)、精製水、またはミネラルウォーター
 
 アロマオイル(精油)を薄め、香りを拡散させるために利用します。フローラルウォーター(蒸留芳香水)、精製水、またはミネラルウォーターなどいろいろありますが、今回は精製水を使います。
 精製水は薬局で販売されている、不純物が極めて少ない純度の高い水です。水道水の利用も可能ですが、スキンケアにスプレーを利用する場合は、精製水を使用するのがよいでしょう。

(2)アロマオイル(精油)

 アロマスプレーを作る目的にあわせて、アロマオイルの種類を選んで利用します。
  

 
1) 精油
 精油(エッセンシャルオイル)は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、 アロマテラピーの基本となるものです。
 精油1kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100~200kg、ローズなら花を3~5トン も必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。
 
2)今回使用する精油
 精油(エッセンシャルオイル)は300種類ほどあると言われていてます。その中からお気に入りを見つけたり、ブレンドしたりするのははとても楽しい作業です。
 今回は、高価なオイルの代表のローズオットーにリツエアクベバをブレンドしたレシピを紹介します。ちょと甘味のあるすっきりした香りが特徴です。
 
3)今回使用する精油  
 シソは日本人には馴染み深い香りです。少し甘味がありさわやかな強い香りが特徴、その香りには緊張をやわらげる効果があるとの記載もあります。今回はその シソ精油に  リツエアクベバ精油、 ブラックペッパー精油を加えました。リツエアクベバ精油は、レモンの様な香りで少し甘い感じもします。ブラックペッパー精油はスパイシーで刺激的な香りが特徴です。
 ブレンドするとリツエアクベバ精油とブラックペッパー精油ともよくなじみ、シソのどこか懐かしい香りが強調され良い香りになりました。

①シソ(紫蘇)


 葉や実、花穂などが食用にされることで、日本では香味野菜としてなじみの深いシソの精油です。葉と茎を蒸留して抽出される精油は、シソの香りがします。この香りの成分にはすぐれた抗菌作用をもつベリアルデヒドや、血行促進や代謝アップに役立つリモネンなどが含まれています。
 

 

②リツエアクベバ


 リツエアクベバ精油は、スパイシーでレモンに似た香りが特徴です。主成分はシトラールで、しばしばレモンのエッセンシャルオイルの代用品として使用されています。エッセンシャルオイル&ハーブウォーター375/ジニー・ローズ著には気分を落ち着かせる作用他と記載されています。
 

 
 ③ブラックペッパー

 おなじみの黒コショウの実から採れる、非常にスパイシーで刺激的な精油です。スパイス同様、体を温め、血行をよくするとされています。
 中世において重要な交易品として珍重され、さまざまな逸話をもち、歴史の鍵を握るスパイスとしても有名です。
 

 

2.使用する道具

 

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  • 1.ビーカー 

  •   材料を入れて計量し、かくはんする時に使用しますので、耐熱性のビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

       

  • 2.攪拌(かくはん)用のガラス棒

     材料を混ぜるときに使用します。使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。

     

  • 3.スプレー容器

     青色や茶色の遮光性のスプレー容器を利用します。 利用目的、利用量にあわせて、容器のサイズ、素材を選びます。一般には30〜50mlの容器がよく使われています。
     プラスティック製の瓶は、ガラス瓶に比べて軽くて割れにくいため、持ち運びに便利です。 ただし、アロマオイルの種類や濃度によっては容器が劣化しやすいため、スキンケアにスプレーを利用する場合は、ガラス製の瓶をおすすめします。 

3.アロマスプレーの作り方

━━━ シソのルームスプレー 約50ml

 

•材料 
   精製水                                 45  ml
   エタノール                               5ml    
   精油  
      シソ精油            3滴
      リツエアクベバ精油                 1滴
        ブラックペッパー精油      1滴
 
    ビーカー かくはん棒  スプレー容器
  
•作り方
ビーカーにエタノールを入れます。
 
② ①精油を加え撹拌棒でよく混ぜ合わせます。
 
③ 精製水をさらに加え、撹拌棒でよく混ぜ合わせてスプレー容器に入れて使用時にはよく振って使用します。

4.アロマスプレーを作る上でのポイント

(1)加える精油の分量について

 精油(エッセンシャルオイル)は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して(薄めて)して使用することが大切です。いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、多くても全体の1%(顔など皮膚の薄い場所の場合は(0.5%)程度を目安として推奨しています。
 
 通常の精油瓶には口にドロッパートが付いていて、精油が適量しか出ないようになっています。精油瓶をゆっくり傾けていくとポトッと1滴落ちますが、その分量はだいたい0.05mlです。
 例えば基材50mlに対して希釈濃度を約1%にするにはどうしたらよいでしょうか。
 植物油50mlに対しての1%は
   50ml×0.01=0.5ml
   です。この算出した量を0.05ml(1滴)で割ると
   0.5ml ÷ 0.05ml =  10滴
 になります。
 
 作成量(基材量)      精油(1%)   精油(0.5%)
 
      10ml                                 2滴         1滴
  20ml                                 4滴         2滴
    30ml                                 6滴         3滴
      40ml                                 8滴         4滴
      50ml                               10滴         5滴
 
 
*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はスポイトを使用します。スポイト1滴はドロッパー1滴の約半分です。
 
*今回はボディスプレーとしてどこでも使用できるように、濃度を1%以下として5滴使用しています。
 

(2)精油を加える時のポイント

 精油瓶はゆっくり傾けてポトッと1滴落とすのがポイントです。粘性の高い精油の場合は特に落ちにくいので、じっくり待つことが必要ですが、それでも落ちない時は精油瓶の底をポンポンと指で叩いてみると良いでしょう。
 慌てて瓶を振ってだそうとすると、どっとでてしまうことがあるので注意しましょう。
 

(3)アロマスプレーの使いかた 

 
 
アロマオイルがよく混ざるように、よく振ってからスプレーします。
・用途にあわせて、お肌に直接スプレーしたり、お部屋の空気中にスプレーしたり、シンクや床にスプレーしたり、マスクの外側や枕にスプレーしたりします。
・アロマスプレーは劣化しやすいので、1から2週間で使い切りましょう。
・エタノールが含まれているので、火の近くでは使わないようにしてください。
 

5.その他アロマスプレーの記事

 

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