アロマ手作り：しもやけ気味の足のクリーム。 of 仙台ハーブアロマ.com

アロマ手作り：しもやけ気味の足のクリーム。

カモミール・ローマン精油、ゼラニウム精油、レモンティートリー精油、アルガン油をつかう。

　もうすぐ春もそこまで近づいていますが、まだまだ雪が降る日もあり、今の時期は、油断すると足などがしもやけ気味になることもあります。今年は平年より寒さも厳しいようで、久しぶりにしもやけができた人も多いかもしれません。今回は、そのような人におすすめの足のクリームを紹介します。

アロマ手作り：しもやけ気味の足のクリーム。

1.使用する材料

　クリームを作るのに基本となる材料は、植物油とミツロウです。この基本の材料に様々な材料を加えることによりお好みのクリームを作ることができます。

（１）植物油・バター

　植物油とは植物に含まれる脂質を抽出・精製した油脂・油で植物油脂とも呼ばれています。アロマテラピーや手作り化粧品の本などでは、キャリアオイル、ベースオイルなどとも記載されています。常温で液体のものを直物油、固体のものを植物性バターと呼んでいます。
　植物油やバターは、植物の種や胚芽、実に含まれる油分を取り出して作られます。近年は技術の発展によりさまざまな植物から油が作られるようになっています。肌を保湿する効果や、原料植物の持ついろいろな働きをもっています。
　市販されているものには食用と美容用がありますが、アロマグッズを作る場合は美容用のものを使用しましょう。

　今回は、アルガン油を使います。

①アルガン油
　乾燥の厳しい北アフリカでも枯れることのない木、アルガンの実の種子、その仁から採れる貴重なオイルです。北アフリカ・モロッコ王国でしか産出されない、という貴重な「オイル」です。オレイン酸やリノール酸など肌や髪に必須のの脂肪酸をはじめビタミンEなどの栄養素をを豊富に含み、高い抗酸化作用をもち、髪や肌の万能のオイルと呼ばれています。

（２）ミツロウ

　｢みつろう｣とは、ミツバチが作り出す天然のロウのことで、ビーワックス、ビーズワックスとも呼ばれておりミツバチの巣の材料になっているものです。
　市販されている製品は「精製されたもの（精製）」と「未精製のもの（未精製）」に大きく分けられます。精製されたものは色や香りがあまりなくクセがないため、誰にでも使いやすいのが特徴です。それに対して未精製なものは、色や香りがありクリアに比べて粘性も強く、ミツロウ本来の栄養価が損なわれずに含まれています。
　今回は精製されたミツロウを使用します。

(３)アロマオイル（精油）

１）精油とは
　精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油は、各植物によって特有の香りと機能をもち、アロマテラピーの基本となるものです。
　精油１kgを得るために、ラベンダーなら花穂を100～200kg、ローズなら花を3～5トンも必要とします。
大量の原料植物から、ほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。

２）今回使用する精油
　今回使用する使用する精油はカモミール・ローマンとゼラニウムとレモン・ティートリーです。
　カモミール・ローマンは青リンゴを思わせる甘酸っぱい香りを持つ精油です。鎮静作用や消炎作用をもつエステル類を主成分としており、肌荒れや乾燥肌などにもおすすめです。ローズのような香りで皮脂のバランスを整える作用をもつゼラニウムと、すっきりしたレモンのような香りで抗菌作用をもつティートリーをブレンドしました。
　

①.カモミール・ローマン
　青リンゴを思わせる甘酸っぱい香りの精油です。カモミール・ジャーマンより、香りにさわやかな強さがあるのが特徴です。鎮静効果や消炎作用をもつエステル類を主成分としていて、落ち込んでいる時などの気分転換におすすめです。

②.ゼラニウム
　フローラルで甘く優雅な香りの精油です。ローズと同じ芳香成分を含み、ローズに似た香りがほのかにすることから”ローズゼラニウム”とも呼ばれています。この香りには心と体のバランスに作用するいわれており、皮脂バランスを整えたりホルモンバランすを整えたりする効果があるとして化粧品にも配合されています。

③.レモン・ティートリー
レモンティートリーは、ティートリーと同じオーストラリアに生育するフトモモ科の植物です。葉に清涼な香りがあります。レモンのような爽やかな香りが特徴で、よく虫除けとして用いられています。

2.使用する道具

　ここでは、クリームを作るために使用する主な用具を紹介します。材料と同じように、用途に合わせて適切な用具を使うことがポイントです。ご家庭のもので代用できるものも多くありますので、必要に応じて徐々に揃えていくとよいでしょう。

・鍋および熱源またはオイルウオーマー
　クリームを作る際、機材（ミツロウ）を溶かすために使います。通常は鍋で湯せんにかけることで溶かしますが、今回はオイルウオーマーを使います。少量の機材を溶かすのに便利です。アロマランプとして芳香浴にも使用できます。

・ビーカー
　材料を入れて湯煎にかけるときに使用しますので、耐熱性のものであればビーカーでなくても構いません。大量に作る予定でないのなら、大きすぎない容器を選ぶようにしましょう。30mlと50mlぐらいが便利です。

・攪拌（かくはん）用のガラス棒
溶けた材料を混ぜるときに使用します。こちらも耐熱性のものが好ましいですが、使い捨てでいいのなら竹串や割りばしでも構いません。

・容器
作る分量が入る容器を用意します。ガラス製ですと、煮沸消毒ができますので繰り返し使用できます。遮光瓶タイプならより長期に保存が可能です。また、ボトルに香りが残りにくい利点があります。樹脂製の容器は持ち運びするときには便利で値段もガラスより安く上がります。リップクリーム用の容器もあります。お好みのものをそろえてみてください。

・計量スプーン
　料理用の計量スプーンで代用できます。小さじ、大さじがあるとよいでしょう。

・温度計
　湯の温度を測るときにあると便利です。

・はかり
　ミツロウなどの固形物の基材を量るときに使います。料理で使用する１g単位で量れるデジタルスケールがあるとよいでしょう。

・ラベル
　作ったものの内容（材料、作成日など）を記入しておきます。

3.ミツロウクリームの作りかた

━━━しもやけ気味の足のクリーム（25mlクリーム容器用)

•材料　

みつろう(未精製）　　　　　　　　　　　　3g　　　　
植物油
　　　アルガン油　　　　　　　　　　　20 m

精油　　　　　　　　　　　　
カモミール・ローマン　　　　　　　 3滴
　　ゼラニウム　　　　　　　　　　　　1滴
レモンティートリー　　　　　　　　 1滴
　　

クリーム容器（25ml)　ラベル
かくはん棒　ビーカー　量り　
オイルウォーマー

•作り方

①みつろうをはかり、エッセンシャルウォーマーの鍋に入れます

*みつろうはミツバチから分泌される動物性ワックスで、ミツバチの巣の材料となるものです。みつろうは手作りのクリームをつくる時に固さの調整などに使用したりします。今回は未精製のものをつかいますので、色と香りがあります。みつろうを溶かすときなどにつかうエッセンシャルウォーマーをつかいます。

②アルガン油をはかり、オイルウォーマーの鍋に加えます。

＊アルガン油が採れるアルガンツリーは古くから存在していて、アルガン油は皮膚の引き締め、軟化、滋養、保護ほか皮膚をなめらかにする作用があり、ビタミンEなどもふくまれなどと植物オイル・ハンドブック／シャンタル＆リオネル・クレルジョウ著に記載されています。今回のアルガン油は未精製で香りがあります。

③オイルウォーマーのキャンドルに火をつけて、鍋のみつろうが溶けたらクリーム容器に注ぎ、竹串などをつかい撹拌します。クリーム容器の粗熱がとれたら精油を加えて竹串などで撹拌します。

＊カモミール・ローマン精油はスキンケア、緊張緩和、精神力向上などとアロマ療法大全／モニカ・ヴェルナー、ルート・フォン・ブラウンシュヴァイク著に記載されています。カモミールの香りにバラのような香りのゼラニウム精油とレモンのような香りのレモンティートリー精油を加えてみました。ゼラニウム精油もスキンケアなどともいわれています。

＊かき混ぜながらさましていくのがコツです。マヨネーズ状態になるまで気長にかき混ぜましょう。

④粗熱が取れたら、精油を加えて混ぜ合わせ、固まってきたらできあがりです。
作成日を記入したラベルを貼ります。

・使用後の感想
約１週間、朝と夜に使用してみましたが、次第にしもやけ気味の足の不快感が緩和されたように感じました。

4.ミツロウクリーム作るためのポイント

（１）加える精油の分量について

　精油（エッセンシャルオイル）は植物の成分を濃縮しているため、皮膚に使用する際は、原液では刺激が強いため、植物湯などで希釈して（薄めて）して使用することが大切です。
　いい香りだからだと、多く入れるぎてしまうとその刺激で体に悪影響が出てしまうことがあります。
　個人差や使用法によりその刺激の程度は様々ですが、日本アロマ環境協会では、多くても全体の１％（顔など皮膚の薄い場所の場合は（0.5%）程度を目安として推奨しています。
　
　例えば全体量50mlに対して希釈濃度を約1%にするにはどうしたらよいでしょうか。
　全体量50mlに対しての1%は
　　　50ml×0.01=0.5ml
　です。この算出した量を0.05ml(1滴）で割ると
　　　0.5ml ÷ 0.05ml = 10滴
　になります。

　作成量（基材量）　　　　　　精油（１％）　　　精油（0.5%)

10ml 2滴　　　　　　　　　１滴
　　20ml 4滴　　　　　　　　　2滴
　 30ml 6滴　　　　　　　　　3滴
40ml 8滴　　　　　　　　　4滴
50ml 10滴　　　　　　　　　5滴

今回使用する量
　今回は25ml容器で1%濃度として精油全部合わせて5滴使用しました。

*精油瓶にドロッパーが付いていない場合はミニスポイトなどを使用します。ミニスポイト１滴はドロッパー１滴の約半分です。